https://www.pomurec.com/go/194/Oglasevanje
https://www.ris-dr.si/
http://www.zniders.com/

TOP 10

Neverjetna dejstva o sanjah

13.9.2012  

Ste danes sanjali kaj lepega? Slike, misli in čustva, ki gredo skozi naše telo med spanjem močno vplivajo na naš pogled na življenje. Pa poglejmo nekaj dejstev..

1. Med spanjem ste paralizirani
Verjeli ali ne, ampak vaše telo je praktično paralizirano oziroma nedejavno med spanjem – najverjetneje do tega pride zaradi vaše varnosti – vaše telo prepreči samo sebi, da bi delovalo tako, kot narekujejo sanje. Izključijo se misli, čuti, zenice se zožijo, očesno jabolko se obrne navzgor (to povzroči spuščanje vek, kar pa pomeni, da na oči ne morejo več vplivati zunanji dejavniki), izločanje sline se zmanjša, prav tako pa se zniža tudi srčni utrip, poraba kisika, dihanje, telesna temperatura in adrenalin.
2. Smrčanje
Težave s smrčanjem ima milijone ljudi. Številni posamezniki, ki kronično smrčijo, trpijo zaradi motenj spanja REM. Med fazo REM namreč neenakomerno dihajo, dvigne se  krvni tlak, pojavijo se žive sanje... Ljudje, ki smrčijo vsekakor sanjajo kot preostali, a se sanj redkeje spomnijo. Pri njih se pogosto razvije motnja, ko zaradi odsotnosti „paralize“ v spanju, v realnem življenju fizično izživljajo svoje sanje. Med spanjem govorijo, kričijo, udarjajo, skačejo iz postelje... Oseba dejansko še naprej spi, a deluje kot v svojih sanjah. Zjutraj se seveda ničesar ne spominjajo. in se ne spominjajo dejavnosti ali sanjam naslednji dan.
3. Osebe, ki so prenehale kaditi, imajo bolj žive sanje
Ljudje, ki so bili dolgoletni kadilci in so opustili to navado,  poročajo o  bolj „živih“ sanjah.  V eni izmed študij so prišli do podatka, da je od 293 kadilcev, ki so bili  abstinenčni 1 do 4 tedne,  imelo 33% najmanj ene sanje o kajenju. V večini sanj so sami sebe ujeli pri kajenju in ob tem začutili močna negativna čustva, kot sta panika in krivda. Te sanje so veliko bolj žive od običajnih sanj, kar se zgodi zaradi pomanjkanja tobaka.
4. Sanje imajo simbolni pomen
Sanje govorijo v globokem simbolnem jeziku. Torej, če sanjate o neki posebni stvari večkrat, to še ne pomeni da sanjate dejansko o tem... sanjske simbole je potrebno razlagati na drugačen način. Podzavest namreč skuša preoblikovati vaše sanje v nekaj drugega, v nekaj podobnega. Razlaga sanj je pravzaprav umetnost, s katero spoznavamo sami sebe in simboli, ki jih sanjamo, nosijo veliko informacij.
Tako se lahko problemi, ki nas mučijo in se jim zavestno izogibamo v resničnem svetu, pojavijo v sanjah. S tem nam sporočajo, da ne smemo pozabiti na problem, da ga ne smemo spregledati. Včasih sanje pripomorejo celo k rešitvi.
5. Črno-bele sanje?
Sanje 12% ljudi so v črno-beli verziji. Sanje preostalih so v barvi. Ljudje imajo ponavadi tudi skupne teme v sanjah, kot so razmere v zvezi s šolo, o tem da jih kdo lovi, da  tekajo počasi / na mestu, o spolnih izkušnjah, da padajo, prihajajo prepozno, da je oseba, ki je v resničnosti živa, v sanjah mrtva, da so zobje izpadli, da plujejo v nasprotnem smer  ali doživijo prometna nesreča...  Ni pa znano, ali je učinek sanj o nasilju ali smrti bolj čustveno breme za osebo, ki sanja v barvah kot za osebo, ki sanja črno-belo.
6. Sanjamo kar poznamo
Naše sanje so pogosto polne tujcev – ampak, a ste vedeli, da vaš um ne izumlja teh obrazov? Gre za obraze resničnih ljudi, ki ste jih videli v svojem življenju, vendar se jih ne spomnite? Zli morilec v vaših zadnjih sanjah je lahko človek, ki je črpal bencin v avto vašega očeta, ko ste bili vi še majhen otrok. Vsi namreč vidimo več sto tisoč obrazov skozi življenje, tako da imamo neomejene zaloge znakov za naše možgane, ki to uporabljajo v naših sanjah.
7. Sanje preprečujejo psihične težave
V eni izmed študij spanja so ugotovili, da so se pri študentih, ki so jih namenoma zbujali v začetku sanj (torej tedaj, ko se začno oči pod vekami premikati) pojavile težave s koncentracijo, postali so razdražljivi, halucinirali, in dobili znake psihoze že po 3 dneh, kljub temu da so po prebujanju svoje spanje lahko nadaljevali. Ko so jim končno dovolili fazo REM spanja (fazo sanjanja) so  možgani študentov nadoknadili zamujeno na način, da se je znatno povečal deleža spanja v fazi sanjanja. Lahko bi rekli da sanje skrbijo za psihično ravnotežje v telesu.
8. Razlike v sanjah moških in žensk
Vsako človeško bitje sanja (razen v primerih izjemne psihološke motnje), ampak dejstvo je da se sanje moških in žensk razlikujejo. Moški ponavadi sanjajo  (v 67% ) več o drugih moških, medtem ko ženske sanjajo o moških in ženskah v sorazmerju. Ženske sanje ponavadi trajajo dlje in imajo bolj čustveno vsebino, medtem ko moške sanje vključujejo več nasilja, avtomobile in ceste. Oboji se odzivajo na sanje povezane s spolnostjo; pri moških pride do erekcije, pri ženskah pa se poveča nožnični izcedek. Osnovna razlika med spoloma pri spolnih sanjah je, da moški pogosto sanjajo o neznanih ali javnih krajih in njihove sanje pogosto vključujejo neznance, medtem ko nasprotno velja za večino žensk. Ženske bolj pogosto sanjajo o vodah, kot so bazeni, jezera, ribniki. Seveda se ti podatki temeljijo na splošnih odstotkih in ne veljajo za vsakogar.
9. Sanje hitro pozabimo
Pet minut za tistim ko se zbudimo je polovica sanj pozabljenih. Po desetih minutah je šlo v pozabo  90% sanj. Obrazložitev za to je v tem, da so sanje pogosto nerazumljive in neurejene. In ko se zjutraj zbudimo in smo z mislimi že v šoli, službi, zajtrku... na sanje sploh ne pomislimo. Čeprav bi včasih morali saj znajo biti precej kreativne in dajo številne ideje. 
Marsikateri znan umetnik, glasbenik, pisatelj, znanstvenik je tako priznal, da  črpa navdih in nove ideje iz sveta sanj. Tako je naprimer Paul McCartney melodijo za pesem Yesterday slišal v sanjah...
10. Tudi slepi sanjajo
Ljudje, ki so postali slepi po rojstvu lahko vidijo slike v svojih sanjah. Ljudje, ki so slepi že od rojstva pa ne vidijo slike, a so njihove sanje prav tako žive, kar povzročajo njihovi močnejši čuti za zvok, vonj, dotik in čustva – reproducirajo občutke.
Vir: listverse.com

1. Med spanjem ste paralizirani

Verjeli ali ne, ampak vaše telo je praktično paralizirano oziroma nedejavno med spanjem – najverjetneje do tega pride zaradi vaše varnosti – vaše telo prepreči samo sebi, da bi delovalo tako, kot narekujejo sanje. Izključijo se misli, čuti, zenice se zožijo, očesno jabolko se obrne navzgor (to povzroči spuščanje vek, kar pa pomeni, da na oči ne morejo več vplivati zunanji dejavniki), izločanje sline se zmanjša, prav tako pa se zniža tudi srčni utrip, poraba kisika, dihanje, telesna temperatura in adrenalin.

2. Smrčanje

Težave s smrčanjem ima milijone ljudi. Številni posamezniki, ki kronično smrčijo, trpijo zaradi motenj spanja REM. Med fazo REM namreč neenakomerno dihajo, dvigne se krvni tlak, pojavijo se žive sanje... Ljudje, ki smrčijo vsekakor sanjajo kot preostali, a se sanj redkeje spomnijo. Pri njih se pogosto razvije motnja, ko zaradi odsotnosti „paralize“ v spanju, v realnem življenju fizično izživljajo svoje sanje. Med spanjem govorijo, kričijo, udarjajo, skačejo iz postelje... Oseba dejansko še naprej spi, a deluje kot v svojih sanjah. Zjutraj se seveda ničesar ne spominjajo. in se ne spominjajo dejavnosti ali sanjam naslednji dan.


3. Osebe, ki so prenehale kaditi, imajo bolj žive sanje

Ljudje, ki so bili dolgoletni kadilci in so opustili to navado,  poročajo o  bolj „živih“ sanjah.  V eni izmed študij so prišli do podatka, da je od 293 kadilcev, ki so bili abstinenčni 1 do 4 tedne,  imelo 33% najmanj ene sanje o kajenju. V večini sanj so sami sebe ujeli pri kajenju in ob tem začutili močna negativna čustva, kot sta panika in krivda. Te sanje so veliko bolj žive od običajnih sanj, kar se zgodi zaradi pomanjkanja tobaka.


4. Sanje imajo simbolni pomen

Sanje govorijo v globokem simbolnem jeziku. Torej, če sanjate o neki posebni stvari večkrat, to še ne pomeni da sanjate dejansko o tem... sanjske simbole je potrebno razlagati na drugačen način. Podzavest namreč skuša preoblikovati vaše sanje v nekaj drugega, v nekaj podobnega. Razlaga sanj je pravzaprav umetnost, s katero spoznavamo sami sebe in simboli, ki jih sanjamo, nosijo veliko informacij.Tako se lahko problemi, ki nas mučijo in se jim zavestno izogibamo v resničnem svetu, pojavijo v sanjah. S tem nam sporočajo, da ne smemo pozabiti na problem, da ga ne smemo spregledati. Včasih sanje pripomorejo celo k rešitvi.


5. Črno-bele sanje?

Sanje 12% ljudi so v črno-beli verziji. Sanje preostalih so v barvi. Ljudje imajo ponavadi tudi skupne teme v sanjah, kot so razmere v zvezi s šolo, o tem da jih kdo lovi, da tekajo počasi / na mestu, o spolnih izkušnjah, da padajo, prihajajo prepozno, da je oseba, ki je v resničnosti živa, v sanjah mrtva, da so zobje izpadli, da plujejo v nasprotnem smer  ali doživijo prometna nesreča...  Ni pa znano, ali je učinek sanj o nasilju ali smrti bolj čustveno breme za osebo, ki sanja v barvah kot za osebo, ki sanja črno-belo.


6. Sanjamo kar poznamo

Naše sanje so pogosto polne tujcev – ampak, a ste vedeli, da vaš um ne izumlja teh obrazov? Gre za obraze resničnih ljudi, ki ste jih videli v svojem življenju, vendar se jih ne spomnite? Zli morilec v vaših zadnjih sanjah je lahko človek, ki je črpal bencin v avto vašega očeta, ko ste bili vi še majhen otrok. Vsi namreč vidimo več sto tisoč obrazov skozi življenje, tako da imamo neomejene zaloge znakov za naše možgane, ki to uporabljajo v naših sanjah.


7. Sanje preprečujejo psihične težave

V eni izmed študij spanja so ugotovili, da so se pri študentih, ki so jih namenoma zbujali v začetku sanj (torej tedaj, ko se začno oči pod vekami premikati) pojavile težave s koncentracijo, postali so razdražljivi, halucinirali, in dobili znake psihoze že po 3 dneh, kljub temu da so po prebujanju svoje spanje lahko nadaljevali. Ko so jim končno dovolili fazo REM spanja (fazo sanjanja) so  možgani študentov nadoknadili zamujeno na način, da se je znatno povečal deleža spanja v fazi sanjanja. Lahko bi rekli da sanje skrbijo za psihično ravnotežje v telesu.


8. Razlike v sanjah moških in žensk

Vsako človeško bitje sanja (razen v primerih izjemne psihološke motnje), ampak dejstvo je da se sanje moških in žensk razlikujejo. Moški ponavadi sanjajo  (v 67% ) več o drugih moških, medtem ko ženske sanjajo o moških in ženskah v sorazmerju. Ženske sanje ponavadi trajajo dlje in imajo bolj čustveno vsebino, medtem ko moške sanje vključujejo več nasilja, avtomobile in ceste. Oboji se odzivajo na sanje povezane s spolnostjo; pri moških pride do erekcije, pri ženskah pa se poveča nožnični izcedek. Osnovna razlika med spoloma pri spolnih sanjah je, da moški pogosto sanjajo o neznanih ali javnih krajih in njihove sanje pogosto vključujejo neznance, medtem ko nasprotno velja za večino žensk. Ženske bolj pogosto sanjajo o vodah, kot so bazeni, jezera, ribniki. Seveda se ti podatki temeljijo na splošnih odstotkih in ne veljajo za vsakogar.


9. Sanje hitro pozabimo

Pet minut za tistim ko se zbudimo je polovica sanj pozabljenih. Po desetih minutah je šlo v pozabo  90% sanj. Obrazložitev za to je v tem, da so sanje pogosto nerazumljive in neurejene. In ko se zjutraj zbudimo in smo z mislimi že v šoli, službi, zajtrku... na sanje sploh ne pomislimo. Čeprav bi včasih morali saj znajo biti precej kreativne in dajo številne ideje. Marsikateri znan umetnik, glasbenik, pisatelj, znanstvenik je tako priznal, da  črpa navdih in nove ideje iz sveta sanj. Tako je naprimer Paul McCartney melodijo za pesem Yesterday slišal v sanjah...


10. Tudi slepi sanjajo

Ljudje, ki so postali slepi po rojstvu lahko vidijo slike v svojih sanjah. Ljudje, ki so slepi že od rojstva pa ne vidijo slike, a so njihove sanje prav tako žive, kar povzročajo njihovi močnejši čuti za zvok, vonj, dotik in čustva – reproducirajo občutke.


Vir: listverse.com

Foto: sxc.hu

    Fotogalerija

    Komentarji

    1. gost
      13.09.2012 ob 20:20 realist gost

      Že same osnove o sanjah so zanimive: sanjamo 5-6 krat na noč, spomnimo se le sanj, na sredi katerih smo se zbudili oz. po katerih smo se takoj zbudili. Pogosto sanjamo o stvareh, ki so pri nas potisnjene v nezavedni del možganov (stvari, ki smo jih hote ali nehote pozabili)...

      1 0 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    2. gost
      26.12.2014 ob 14:49 Nika Razinger gost

      To je res neprecenljivo.

      0 0 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino

    info_outline

    Opozorilo

    Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.

    Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.

    Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.