S Stankom Lipičem o pravilnem postavljanju novoletnih ciljev

V novo leto smo že debelo zakorakali. Marsikdo med nami pa si je ob tem prestopu zastavil tako imenovane novoletne cilje, ki jih sedaj korak za korakom uresničuje. Na temo, kako si pravilno postaviti novoletne cilje ter jih tudi pravilo izvesti, smo poklepetali s Stankom Lipičem, NLP Coachem, ki v Centru Anima, centru za osebni razvoj, izobraževanje, aktivno preživljanje prostega časa in animacijo vseh generacij, osebno nudi uporabnikom tudi različne programe, med njimi  tudi Malo šolo osebne rasti za velike kreatorje, katera v svojem programu obsega tudi pravilno postavljanje novoletnih ciljev in zaobljub.

 

Skoraj ga ni človeka, ki si ob vstopu v novo leto ne bi postavil vsaj manjše, če ne že večje in obsežnejše cilje. Kako pomembno je po vašem mnenju, da si le-te postavimo v življenju nasploh?

Ljudje, ki si ciljev ne postavljajo, običajno delajo za tiste, ki si jih.

Če si predstavljate potovanje brez končne destinacije, je vsak kraj kamor boste prišli v redu.  Pri ciljih gre tako za planiranje kot za končni obračun. Zato je pomembno najprej vedeti kakšen je vaš trenutni »obračun«.

Verjetno ni vseeno na kakšen način si jih zastavimo.

Odgovor na vprašanje »Kje trenutno se nahajate?« vam zagotovi to, da boste sploh vedeli s katere točke boste pričeli potovanje. Če želite nastaviti svojo navigacijsko napravo, morate najprej vnesti izhodiščno točko. Potem morate vedeti s katerim prevoznim sredstvom boste potovali, po katerih cestah, kako hitro… In seveda  najbolj ključen podatek, ki ga morate vnesti je končna destinacija. To je vaš cilj.

Obstaja kar nekaj dobrih modelov postavljanja ciljev. Vsi pa imajo nekaj skupnih »sestavin«.

Cilje moramo izraziti v trdilni obliki.  Biti morajo pravilnega obsega. Imeti morajo časovno komponento, kar pomeni, da si določimo roke, do kdaj jih bomo dosegli.  Seveda morajo biti realni, v območju dosega in odvisni od nas. Zelo pomembno je tudi, da se vprašamo, kako bo uresničitev nekega cilja vplivala na naše življenje ali življenja ljudi okoli nas.

Kakšne novoletne cilje pa si ljudje, po vašem opažanju in delu s klienti, postavljamo največ? Je to še zmeraj tako imenovanih »deset kg manj na tehtnici« in »opuščanje cigaret«, ali postajamo v nastavljanju ciljev danes ljudje bolj kompleksnejši?

Zelo pogosto se ljudje ob vstopu v novo leto zaobljubijo, da bodo pričeli bolj zdravo jesti, zdravo živeti, se več rekreirati, da bodo opustili kako škodljivo ali manj škodljivo navado, razvado. Ugotavljam pa, da se vedno več ljudi odloča za kompleksnejše cilje, kar je seveda posledica vseh vsebin s področja osebne rasti, ki so danes res prisotne vsepovsod. Ni časopisa ali televizijskega programa, kjer ne bi bilo poudarka na tem, kako lahko izboljšamo sebe, svoje življenje, živimo srečnejše in zadovoljnejše življenje. In temu v sled se tudi cilji spreminjajo. Vedno več ljudi ugotavlja, da vse tisto, kar nam nudijo in pogosto agresivno ponujajo trgovski centri, tudi mnogi oglasi, ni nekaj kar bo prineslo trajno zadovoljstvo. Da to niso naše želje, naši cilji, čeprav si mnoge stvari želimo. Da se dobro počutje, mir, sreča, skrivajo v drugih stvareh. A pri vsakem posamezniku je to malce drugje.

In to je predvsem tisto, kaj imam pri svojem delu najrajši. Spodbujati in voditi ljudi, da ugotovijo tisto, kaj jim v življenju resnično največ pomeni, da ugotovijo zakaj so tukaj kjer so? Kakšen je njihov namen in smisel bivanja? Kakšno je njihovo poslanstvo? Kje, na katerem področju imajo rezerve in kako so lahko boljši?

Ker ko se enkrat tega zavedamo, potem življenje postane igra, ki go sami režiramo in sami igramo. Seveda z namenom, da mu ob koncu tudi sami zaploskamo.

Vse to pa je namen našega centra, delavnic, predavanj in osebnih srečanj, ki jih izvajam skozi coaching in hipnozo. Prebujati ljudi in jih voditi do lastne odličnosti. Da tekmujejo sami s sabo, najdejo svojo pot in stopajo po njej radostno.

Postavitve novoletnih ciljev se lotevate tudi v svojem programu Male šole osebne rasti za velike kreatorje. Kako to poteka in če nam jo na kratko opišete.

Mala šola osebne rasti za velike kreatorje je projekt Akademije Odličnosti, ki deluje v okviru zavoda Center ANIMA Beltinci.  Poglaviten namen programa je prebujati, motivirati in voditi ljudi po poti osebnega in poslovnega razvoja. V Akademiji Odličnosti verjamemo, da sta osebna in poslovna pot, ena pot. Verjamemo tudi, da lahko posameznik izboljša vsako področje svojega življenja in ga naredi odličnega. Zato skozi Malo šolo osebne rasti za velike kreatorje zagotavljamo vsebine, ki spodbudijo delo na sebi, omogočajo lažje in hitrejše doseganje ciljev, pomagajo urejati notranji svet posameznika. Vse z namenom, da se premakne iz stanja v katerem se nahaja, tja kjer si želi biti.

Da se premaknemo v stanje, kjer želimo biti, je verjetno najprej nujno poznavanje samega sebe, svojih vrednot, želja, ali kdo sploh smo. Pa vemo to ljudje v splošnem dovolj jasno?

Vrednotam in lastni identiteti je potrebno pri postavljanju ciljev nameniti vso pozornost. Ravno tisto, kaj nam je v življenju pomembno in vredno, bo zagotovilo potrebno motivacijo, ki bo gorivo na potovanju proti ciljem.

In ravno tukaj se rado zatakne. Vedno več ljudi se sprašuje o svojem višjem namenu, o tem kaj jim je v življenju vredno, kaj jih resnično osrečuje.

V vaših programih pri tem uporabljate tudi hipnozo. Na kakšen način deluje in pomaga  posamezniku v stiku s to notranjo zavestjo?

Sam rajši uporabljam izraz samo-hipnoza, saj se oseba mora v sebi strinjati in odločiti, da bo šla v posebej sproščeno stanje, zato gre v bistvu za samo-hipnozo.

Danes sodobna nevro-znanost potrjuje, kar so praktikanti meditacije vedeli že stoletja: mentalne discipline, kot sta meditacija in samo-hipnoza, spreminjajo delovanje možganov in omogočajo doseganje poglobljenih stanj zavesti, z namenom poglabljanja ter spreminjanja notranjega sveta človeka. Seveda s ciljem izboljšati doživljanje in čutenje zunanje resničnosti. Stanji alfa in theta v kateri vstopimo s pomočjo samo-hipnoze, omogočita, da spremembe naredimo hitreje in učinkoviteje.

V teh stanjih smo tudi bolj učljivi.  Zato ob koncu vsake delavnice Male šole osebne rasti za velike kreatorje, udeleženci s pomočjo samo-hipnoze  ponotranjijo predstavljene vsebine, prejmejo pozitivne sugestije in odpravijo še kako omejujoče prepričanje.

Torej nam hipnoza pomaga tako pri spoznavanju samega sebe in preprogramiranju možganov. Kaj pa je po vašem mnenju vzrok današnjega odmika sveta od pravega bistva v sebi, pravih vrednot?

Predvsem zaradi hitrega tempa življenja, poplave informacij, pogosto vsiljenih oglasov in reklam, posameznik izgublja stik s sabo in svojimi srčnimi željami. Si želi nekaj, kar si v bistvu ne želi. Zanimiv paradoks, ki opozarja na to, da cilji, ki so reklame, niso naši cilji.

Pogosto je dovolj, da pridemo do svojih srčnih želja že to, da si vzamemo trenutek zase, se umirimo in se vprašamo kaj bi naredili s svojim življenjem, če bi nam ostalo le še nekaj mesecev življenja. Kako bi ravnali takrat?

Dobro je pomisliti tudi na svoje otroštvo in mladost. Kaj je bilo tisto v čemer smo takrat najbolj uživali? Prva delavnica v okviru Male šole osebne rasti za velike kreatorje se posveča ravno iskanju našega višjega namena. Temu kdo smo in kam gremo? Kaj je naše poslanstvo in kaj so naše srčne želje?

Vrniva se k pravilni postavitvi ciljev. Kakšne napake pri tem delamo pogosto ljudje?

Cilje si lahko postavimo izven dosega, kar pomeni, da sami ne moremo vplivati ali se bo nekaj uresničilo. En tak cilj bi lahko bil ta, da se neka oseba ob nas spremeni. Pogosto zelo hitro ugotovimo, da se s tem, ko se spremenimo sami, spremeni tudi vse okoli nas. Tudi ljudje.

Lahko si cilje postavimo tudi previsoko in niso realni. Pomembno je, da so merljivi. Če si želimo več denarja, določimo koliko več. Kaj hitro se zgodi, da bomo na cesti našli kovanec in cilj bo uresničen. Mi pa nezadovoljni.

Največja nevarnost pri doseganju ciljev pa je ta, da ljudje ne pričnejo z akcijo. Ne naredijo prvih korakov in ne delajo teh korakov znova in znova. Vsak en korak vsak dan pa čeprav tisti najmanjši je potreben, da obdržimo fokus na svoj cilj in da se pomikamo proti njemu.

Seveda so lahko cilji preveliki, prenizki, izven našega dosega, nerealni…

Lotiti se moramo tudi omejujočih prepričanj in strahov, ki nas blokirajo, da ne počnemo tisto kar bi bilo potrebno početi, da se približamo ciljem.

Pogosto s klienti, zelo hitro ugotovimo, da nimajo usklajenih ciljev s svojimi vrednotami in prepričanji. Po eni strani si nekaj želijo, takoj za tem pa izražajo dvom o tem, da se to zgodi.

Cilje in želje moramo začutiti še preden se zgodijo. Se z njimi vibracijsko uskladiti. Se z njimi povezati. Nekateri pravijo, da jih je potrebno vizualizirati. Zame vizualizacija pomeni, da jih podoživimo z vsemi petimi čutili, ne zgolj v obliki podob.

S čim imamo Pomurci kot mentaliteta največ težav oziroma izzivov pri postavitvi ciljev in njihovih uresničevanj?

Pomurci si pogosto ne upamo. Še posebej takrat, če je enkrat že spodletelo. Manjka nam malo več avanturističnega duha. Morda je to posledica preteklih množičnih preseljevanj čez lužo. Morda so vsi ti geni, ki so bili zadolženi za to, da si več upam,o migrirali in potrebujemo nove generacije, da ustvarijo stimulativno okolje.

V Pomurju je tudi še zmeraj velika stopnja nezaposlenosti, zato je marsikomu lahko izziv, da si v tem letu postavi cilj, da razišče, ustvari in tudi uresniči lastno poslovno vizijo. Kaj bi svetovali pri tem našim bralcem, katerih nasvetov se je dobro v ta namen držati?

Vsekakor sleherni posameznik nosi v sebi edinstvene sposobnosti in talente, s pomočjo katerih lahko kreira tudi lastno poslovno vizijo.

Strategije in modeli dobro postavljenih ciljev veljajo za vse cilje. Pa najsi gre za bolj zdravo prehranjevanje in življenje, materialne cilje, cilje na področju odnosov, partnerstva, ali pa za poslovne cilje.

Cilj definiramo čim bolj natančno in ga zapišemo v trdilni obliki. Zapišemo tudi do kdaj ga želimo uresničiti. V tem primeru, kdaj bomo registrirali podjetje (s.p., d.o.o., zavod…). Zapišemo vse korake (vse aktivnosti), ki so potrebni, da bomo prišli do lastne poslovne potji. Vprašamo se tudi ali je ta cilj v našem dosegu? Ali nam pri tem lahko kdo pomaga? Katere vire rabimo (znanje, veščine, finance…) in ali jih že imamo. V nasprotnem primeru jih lahko postavimo kot mini cilje, ki nam bodo pomagali do glavnega cilja.

Pri tem, ko želimo ljudem ponuditi lastne storitve, lastno znanje, izdelke…, skratka produkt, je pomembnejše kot zaslužek to, da se vprašamo kakšen je naš namen? Kako bodo ti izdelki, storitve pomagali drugim? Kako bodo izboljšali njihova življenja? Kako jim lahko kot podjetnik pomagamo? Kakšno je naše poslanstvo, vrednote in kakšna bo vizija podjetja. Denar potem pride kot posledica. Kupci namreč kupijo nekaj zato, da jim bo boljše, prijetnejše in ko enkrat ugotovijo, da jim mi to nudimo, bodo z veseljem plačali tudi naš produkt, storitev.

Vsekakor je potrebno dober marketinški načrt, a o tem morda kdaj v kaki izmed delavnic.

Bi ljudje pravzaprav sploh rabili  dodatno motivacijo, če bi jim vodilo v življenju bila splošna družbena korist? Verjetno bi bilo veliko več odgovorov in več pravih akcij ter konec koncev tudi pravih rezultatov.

Ravno dajanje je tisto, ki nam prinese največ zadovoljstva. In to je potrebno vključevati v svoje cilje. Kaj lahko naredimo, da bom pozitivno vplivali na soljudi, da bo družba boljša?

Nenenazadnje – za seboj imate tudi vi uspešno zgodbo o uresničitvi svojih ciljev, prav v tem, s čemer se ukvarjate poslovno sedaj. Kaj bi lahko rekli, da je bilo ključno za vaš uspeh?

Cilje si postavljam odkar pomnim, a sistematično in v skladu z »receptom« pa zadnjih nekaj let. Predvsem od takrat naprej, ko sem se srečal z nevrolingvističnim programiranje. Takrat sem tudi spoznal vse tiste korake, ki so potrebni, da se cilj dobro definira in kaj vse je odločilno, da pri njem tudi vztrajam.

Ko sem pred kratkim delal bilanco za minulo leto in preverjal svoje zapisane cilje ter to kaj vse mi je uspelo realizirati sem ugotovil, da je bilo leto 2016 res moje odlično leto. Če izpostavim samo enega izmed ciljev: kot coach sem si postavil cilj, da bom v letu 2016 imel coaching* v povprečju z eno osebo na dan. Ta cilj je bil v tistem času zame kar visoko zastavljen in sem na njega celo pozabil. A ob bilanci zaključka leta sem ugotovil, da sem ga celo presegel. Že v mesecu februarju sem v okviru nove službe pričel opravljati delo na terenu, po domovih in v enem izmed centrov za otroke in mladostnike ter tako dnevno imel kar nekaj »klientov« za coaching*.

Ko sedaj pogledam nazaj, kaj je bilo ključno pri uresničitvi tega cilja in tudi ostalih, bi izpostavil predvsem pripravljenost, da sem takoj, ko se je ponudila kaka priložnost odreagiral. Ko je vesolje odgovorilo na mojo željo in poslalo signal, sem le-tega sprejel in stopil v akcijo. In to je zelo pomembno, biti hiter.

Ključno je  ravno to, da smo aktivni, da vsak dan naredimo vsaj korak proti želenemu in da damo vse od sebe, da je sleherni dan boljši in da smo mi sleherni dan odličnejši. Karkoli pač počnemo in na katerem koli področju želimo rasti.

Bi še ob koncu dodali kakšno pozitivno sporočilo za naše bralce?

Spremenite svoje misli in spremenili boste svoje življenje ter svet okoli sebe.

Tekmujte in primerjajte se sabo. Spreminjajte svoj notranji svet in vsak dan naredite vsak en korak k izboljšanju sebe. Spoštujte vse življenje in vse stvarstvo, bodite iskreni in prijazni. Ter predvsem služite drugim. Dajajte, da boste lahko prejeli.