S skrbjo za lastno telesno in duševno zdravje k bolj aktivnemu staranju

Človeku v sodobni družbi se zaradi napredka tehnologije, medicine in splošno boljših življenjskih pogojev, obeta tudi daljša življenjska doba. Pričakuje se, da bo v Sloveniji čez štiri leta vsak četrti zaposleni starejši od 55 let. Posledice staranja prebivalstva so zelo kompleksne in odpirajo vprašanja podaljševanja delovne dobe, prilagajanja pogojev dela za starejše zaposlene, povečanja izdatkov za pokojnine in dolgotrajno oskrbo, obenem pa se kažejo kot pomanjkanje ustrezne delovne sile.

Starejši zaposleni in aktivno staranje

S tovrstnimi izzivi se lahko spoprijemamo tudi z razvijanjem potenciala starejših zaposlenih (predvsem starejših od 45 let) na delovnem mestu in v skupnosti. Vendar odgovornost za ohranjanje vitalnosti in delazmožnosti nosi v prvi vrsti posameznik, ki lahko svoj življenjski slog prilagodi s skrbjo za telesno in duševno zdravje. Delodajalec lahko pri tem pomaga z ustreznimi ukrepi, saj mu zakonodaja nalaga izvajanje programa promocije zdravja na delovnem mestu. Zaposlenim lahko omogoči pogoje, ki t.i. aktivno staranje podpirajo.

Ključna je osveščenost o pomenu skrbi za telesno in duševno zdravje

Oseba, ki se stara aktivno, zavedno skrbi za ohranjanje in izboljševanje svojega (duševnega) zdravja, v okviru svojih zmožnosti. Na ta način si preventivno omogoča boljšo kvaliteto življenja v starosti. Prvi korak k boljšemu aktivnemu staranju lahko naredimo z večjo osveščenostjo in informiranostjo o tem, kako ohranjanje (duševnega) zdravja vpliva na zmožnost udeležbe na trgu delovne sile, boljšo fizično zmogljivost in večji doprinos k svoji družini, širšem socialnem krogu, skupnosti in narodu.

Osveščenost in informiranje se lahko pričneta v delovnem okolju, v katerem zaposleni preživimo precejšnji delež dneva in življenja. Delovno okolje lahko deluje kot podporni sistem za ohranjanje in krepitev (duševnega) zdravja. Tudi v projektu »Celovita psihosocialna podpora podjetjem za aktivno staranje delovne sile (NAPREJ) – Zdravo in aktivno v prihodnost!«, ki bo trajal vse do leta 2021, je z uvedbo Programa celovite podpore podjetjem za obvladovanje in preprečevanje psihosocialnih dejavnikov tveganj (Program PSDT) cilj omogočiti podporo zaposlenim iz pilotskih podjetij in jih spodbuditi k aktivni skrbi za svoje duševno zdravje. Zaposlenim iz pilotskih podjetij bodo namreč ves čas trajanja projekta na voljo anonimna psihološka svetovanja, izobraževanja ter različne aktivnosti za osveščanje in izobraževanje na področju duševnega zdravja. Projektne aktivnosti in druge zanimive vsebine lahko spremljate na spletni strani.