Z akcijo Zimska gibanica do več telesne aktivnosti

Murskosoboška območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje vabi k akciji promocije telesne dejavnosti "Zimska gibanica," v kateri lahko prebivalci Pomurja in ostalih slovenskih krajev zbirajo minute gibanja. Akcija se je že pričela in bo poteka do 29. februarja 2024.

Akcija "Zimska gibanica"

Namen akcije je motivirati prebivalce pomurske regije k večji telesni dejavnosti. Telesna dejavnost, gibanje, je pomemben element zdravega življenjskega sloga in pomemben dejavnik v ohranjanju in krepitvi zdravja.

Pri tem ponovno dajejo poudarek tudi na medsebojnem spodbujanju k povečani telesni dejavnosti.

Z akcijo bodo skušali preseči lanski dosežek in uresničiti novoletno zaobljubo »zbrati 1.051.760 minut gibanja« in s tem nekoliko razgibati začetek leta ter narediti nekaj koristnega za svoje zdravje.

Kako poteka?

K zbiranju se lahko pridruži vsak - od najmlajšega do najstarejšega. Zajete so vse telesne aktivnosti: tek, hoja, kolesarjenje, smučanje, drsanje, nogomet, badminton, joga, zumba, lovljenje, krepilne vaje, … Pomembno je samo, da ne pozabite beležiti in seštevati minute ter, da jim jih sporočite.

Zbrane minute pošljite preko vprašalnika, dostopnega tukaj.

V znak podpore akciji označite objave fotografije ali zgodbe na socialnih omrežjih z @zgeni.se, #zgenise in #zimskagibanica.

Foto: Pixabay