TRENDI
Ste med prazniki pretiravali s hrano?
Med prazniki se vsi malo sprostimo in si privoščimo kakšen zalogaj več. Če se pri hrani niste zadrževali vam bodo naslednji triki pomagali, da se znebite napihnjenosti in svoje telo vrnete v ravnovesje.
Pojdite na sprehod
Po obroku pojdite na počasen, dvajsetminutni sprehod in takoj se boste počutili boljše. Hoja zmanjšuje pritisk v črevesju in tako zmanjšuje neprijeten občutek napihnjenosti. Prav tako pospešuje krvni obtok in s tem spodbuja prebavo.
Pojejte ananas ali jogurt
Pol ure po obroku pojejte ananas ali jogurt saj spodbujata prebavo.
Vir: sxc.hu
Zeleni čaj.
S pitjem zelenega čaja med ali po obroku, boste pomagali telesu, da se znebi nakopičenih maščob in holesterola.
Vzdržite se ležanja
Morda vas bo zamikalo, da bi se takoj po obilnem obroku vlegli na kavč. Počakajte vsaj tri ure po obroku in tako preprečite vračanje kisle želodčne vsebine v požiralnik.
Vir: lepotaizdravlje.rs
Fotogalerija
Komentarji
Opozorilo
Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.
Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.
Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.