Slab zrak v zaprtih prostorih vpliva na vaše zdravje in počutje

V zaprtih prostorih je lahko zrak še bolj onesnažen kot zunaj. Ker večino časa preživimo v zaprtih prostorih, doma, na delovnem mestu in v različnih javnih stavbah, je kakovost notranjega zraka zelo pomembna. Če je v prostoru slab zrak, lahko postanete utrujeni, zaspani in brez koncentracije.

Znano je, da človek v eni sami uri vdihne več kot pol kubičnega metra zraka, polnega bakterij, virusov, pršic, vlage ter drugih dejavnikov, ki jih v prostoru ne vidimo, vplivajo pa na naše zdravje, počutje ter delovno učinkovitost. Zato je v notranjem okolju potrebno zagotoviti ustrezno kakovost zraka.

Slaba kakovost zraka v zaprtih prostorih je lahko še zlasti škodljiva za družbeno bolj občutljive skupine, kot so otroci, starejši in ljudje z obolenji srca in ožilja ali s kroničnimi obolenji dihal, kot je astma.

Področje izpostavljenosti onesnaževalcem notranjega zraka je zaenkrat slabo raziskano. Kaj dihamo v prostorih, je odvisno od vrste dejavnikov. En od njih je kakovost zunanjega zraka, med glavne onesnaževalce pa vključujejo radon (radioaktivni plin, ki nastaja v tleh), tobačni dim, pline in delce, ki nastajajo pri zgorevanju goriv, kemikalije in alergene.

Pogosto slab zrak povzročajo neprimerni materiali in oprema v stavbah, navade ljudi, način prezračevanja ter uporaba različnih čistilnih in drugih agresivnih sredstev.

Zdravstvene težave lahko povzroča tudi preveč suh zrak. Ustrezna vlažnost zraka pripomore k izboljšanju odpornosti, manj pogosti obolevnosti dihal in k dobremu počutju. Zagotoviti pa je treba tudi, da vlažnost ni previsoka, saj lahko pospeši razmnoževanje pršic, plesni, glivic in bakterij.

Onesnaženost zraka je prvi okoljski vzrok prezgodnje smrti v Evropi. Dokazano je, da se škodljivi delci iz zraka nalagajo v naših možganih. Večji delci se ustavijo v nosu in obnosni votlini, najmanjši pa prodrejo v pljučne mešičke, kar znatno poslabša bolezni dihal. Škodljivi delci v mestih lahko življenje skrajšajo do 2 leti, ob prometnih cestah za 3 leta, v Sloveniji pa povprečno za 1 leto.

Slabo kakovost zraka zaznamo z vstopom v prostor. Onesnaženemu zraku ne moremo ubežati, lahko pa poskrbimo za čist in zdrav zrak v svoji okolici – v avtu, doma in na delovnem mestu. Priporoča se zračenje zjutraj in zvečer, ko je zunanji zrak najmanj onesnažen, dovolj pa je že, če je okno odprto 15 minut.