GLOBALNO
Kako izboljšati kakovost življenja v starosti?
Po vihravem obdobju mladosti in zrelih srednjih letih, vrhuncu ustvarjalnosti, nastopi obdobje starosti, ko začnejo telesne in duševne zmogljivosti pešati. To pa ne pomeni, da ni mogoče v starosti ohranjati zavidanja vrednih zmogljivosti.
Pričakovano trajanje življenja se v civiliziranem svetu podaljšuje, rodnost pa se ne povečuje. Starost je skozi zgodovino različno pojmovana. Ivan Cankar je pri tridesetih napisal avtobiografsko novelo ”Starec”, Dostojevski v svojih delih večkrat opisuje štiridesetletno starko. Do leta 2050 naj bi bila polovica prebivalcev v Evropski uniji starejših od 50 let, zato je eden temeljnih ciljev EU spodbujanje aktivnega staranja državljanov.
Zato naj bo prva prioriteta vsakega posameznika, služb, ki delajo z ljudmi, in celotne družbe, vzpostavljati motivacijo in pogoje za spodbujanje dobrega zdravja v starosti. Boljše zdravje v starosti namreč pomeni boljšo kakovost življenja, večjo neodvisnost življenja in daljše obdobje aktivnosti ljudi.
Ljudje se začnemo starati predvsem v glavi. Medtem ko se naše telo stara, ostaja razum pri večini tako mlad, kot se sam počuti. Zato je pomembno, da starejši ostanejo telesno aktivni, saj z redno telesno aktivnostjo v življenju bolj vitalno funkcionirajo. Pomembna sta tudi lahka zdrava prehrana in duševno umirjen vsakdan.
Življenju med drugim jemlje leta telesna neaktivnost (poležavanje, premalo hoje, sedenje pred televizijo …), psihična neaktivnost (osamljenost, nekomunikativnost, depresija, nezainteresiranost …), bolezni, neustrezna prehrana, različne odvisnosti (prekomerno uživanje alkohola, cigaret, zdravil …), padci, poškodbe in motnje čutil.
Kako starosti dodati višjo kakovost oz. življenju življenje?
- Prakticirajte krajše ali daljše sprehode v naravi vsak dan, ne glede na vremenske razmere. Ugotovitve kažejo, da se je 2/3 ljudem v opazovani skupini, ki so prej pretežno sedeli, bistveno izboljšalo zdravje
- Vzdržujte zanimanje za dogajanja v svoji okolici in negujte stike z bližnjimi
- Družite se in se ukvarjajte se z zanimivimi stvarmi: aktivnosti v društvih, aktivnosti za vseživljenjsko učenje …
- Popijte veliko vode, zmanjšajte vnos mesa in povečajte vnos sadja in zelenjave
- Odrecite se alkoholu in kajenju
- Privoščite si dovolj kakovostnega spanca in se izogibajte večernemu spanju pred televizorjem
- Rešujte križanke in berite knjige
- Pazite na svoje razpoloženje: obvladujte stres z umirjanjem dihanja in izbiranjem neagresivnih besed
- Priskrbite si pomoč, če jo potrebujete
- Negujte svoj smisel do življenja – duhovno dimenzijo: z meditacijo, molitvijo, notranjim umirjanjem na vam lastne načine
Življenjska energija se v vseh starostnih obdobjih “hrani” s preprostimi sestavinami; z govorjenjem o svojih čustvih in iskanjem rešitev. Ne živite v pretiravanju in preteklosti, temveč v resničnosti in z optimizmom, ki podaljšuje življenje. Ugotovitve kažejo, da so optimistični starejši med 65 in 85 letom v kar 55 % manj bolni in imajo v 23 % manjše tveganje za smrt povezano s srčno žilnimi obolenji.
Ko starejši potrebujejo pomoč
Življenje lahko v določenem obdobju starosti privede do situacije odvisnosti od drugih. V Sloveniji obstaja poleg pomoči svojcev kar nekaj služb, na katere se lahko obrnejo starejši in njegovi svojci kot obliko pomoči in varovanja zdravja: patronažna služba, pomoč in oskrba na domu, skupine za samopomoč, medsosedska pomoč … je zapisala Jacinta Doberšek Mlakar, prof. zdr. vzgoje.
Vir foto: Pixabay
Fotogalerija
Komentarji
Opozorilo
Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.
Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.
Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.
Ja,eno je starci,kremirič vas čaka,dajte svoje deci,vnukom....pa adijo vi trepetlavci......mater,kak ste moteči,vsem nam,vi starine....ko bom star, ne bom kot vi slinaši,na plenicaj....Matilda,odreši njih,predvsem pa nas mladino,res so ogabni tile smrduhi.
Kaj si pa ti za eno tele, ali nimaš staršev ki bodo morda na istem, če bi te spoznal bi ti oči izkopal živemu, si pa res gnili izrodek pa kdorkoli si že
Everyone can make money now a days very easily...dd.....I am a full time college student and just w0rking for 3 to 4 hrs a day. Everybody must try this home online job now by just use... This Following Website.----->>> 𝗪𝘄𝘄.𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗖𝗮𝘀𝗵𝟭.𝗰𝗼𝗺
Lendavski nadvojvoda(original) Eno je sigurno pameten nejsi nikdar biu pa niti ne boš, starosti se pa mogouče fčakaš. Rejsan si prizadeti.
Pomurec, ta prvi komentar je ok, a ne? Ga ni potrebno izbrisati?
Lali, ime tvoje je za poscati,tak,koji kur ...pa si ti meni,nič,krava te je skotila,zato si tele,Amen.Lendavski sem ....več sem kot ti,izrodek polegpizdini......
Tebi bi pa človek privoščil vse najbolj grozno kar je mogoče, če bi te videl v mukah si pa res ne zaslužiš pomoči in bi te pustil v mukah
Se pravi da si edino ti pameten, ali nisi opazil da so vsi komentarji proti tebi, samo ti nimaš s čim misliti, upam da boš crknil v mukah ker si drugo ne zaslužiš glede na tvoj komentar
Lendavski....17.38 - Ti pa si prav gotovo del ekipe Pomurec, ker ne brišejo tvojih komentarjev - "Gliha vkup štriha" kajne.
Srb daj no saj si v tej starosti75 let , na jezik bi ti dal plombo , ,,,,,,,,17:20
Da ti jaz ne dam social zobe,direkt,enih par mescev boš na kašici.....ne boš žvekal,boš videl "orboks"78 letnega.....
Lendavski nadvojvoda(original), napisal si besede nevredne Človeka. Preberi si zgodovinske knjige in videl boš, da so vsi veliki narodi spoštovali svoje starejše sonarodnjake. Je pa res, da je komunistično-leninistična doktrina pisala v tvoji smeri. Zavedati se moraš, s koliko odrekanja, siromaštva in trpljenja so nam izgradili to kar imamo sedaj. Skoraj tretina Prekmurcev, se je v začetku 19. stoletja izselila v ZDA in razvite države Evrope, si odtegovala od svojih ust, da je pošiljala svojim bratom, sestram in staršem , da so ob trdem delu lahko preživeli, meso so imeli največkrat na mizi samo za velike praznike. Sram bi te moralo biti, če še imaš kaj srama, pred tvoji starši in starimi starši, da si upaš zapisati take bogokletne misli. Ti nisi in nikoli ne boš velik človek humanist, verjetno si zblojeni komunistični aparatčik, z oprano in hkrati prazno glavo ( tabula rasa). Lahko ti samo odgovorim z besedami iz Svetega pisma "Bog pomagaj šibkim na umu".
Gajder vsaka ti čast !!! Spoštovanja vredna oseba.... Lp
Gajdar,Fajfar ali tu nekje,neki humanist krščanski,poščijem se na tvoje misli,ki jih predočaš,nisem noben kapital,sem pa komunist od nekdaj,od pokolenja svojega .Me brigajo oni,ki so odšli,srmaščina krščanska jih je nagnala,debeli prasci katoliški so žrli njih,njihove žulje,danes jim dajete vi bedaki,vi,dajete "humanistističnim"pederastom,pedofilom,kurbirjem in lažnivcem.
Ta Komunistična-pravilno titoistična doktrina je pa vseeno skrbela za svoje elitneže in so doživeli dolgo starost. Samo poglejte malo v kakšni starosti jih je mati narava vzela v svoja nedra. Ne omenjajte v povezavi teh ljudi komuniste in komunizem, saj to niso bili komunisti in to ni bil v Titovi Jugoslaviji komunizem ampak zločinski titoizem v tem smsislu, kot je opisal starejše ljudi komentator 17,20 pod linkom Lendavski nadvojvoda (origonal), saj so za te ljudi kateri so se skrivali za komunizmom vsi kateri niso bili na njihovi strani enako tretirani kot je opisal ta komentator. Zadnji Zemljarič je bil več kot 90, celo življenje pa je tako in drugače preganjal poštene in delavne ljudi in jih s tem ubijal skozi celo življenje, mlade, srednjih lčet in stare, da je on dobro živel. Na koncu mu je prekmurski Šiftar zrihtal celo to, da so mu Kučanovi tisoisti preko svojega sedanjega izpostavljenega vodje Golobčka, priredili državniški pogreb, kot zaslužnemu titoistu, uničevalcu države in slovenskega naroda. Ta Šiftar pa ne upa dovoliti, da bi se dovolilo komentirati pod člankom v katerem je on glavni, ne želi slišati resnice na svoj račun. Kako on gleda na starejše ljudi in na neprivilegirane sem jaz osebno doživel na pošti v Murski Soboti, ko je nekaj časa stal v vrsti pred okencem. Potem pa je prvi pred okencem bil starejši človek kateri je bil bolj neroden in je moral spraševati uslužbenko in Šiftar je kar pobrisal ven.
17:47 Ne piši neumnosti , kar močan smeh me je pograbil ....
Malo si blesavček,če se smejiš mojim zapisom,vse je strogo resno.
Lendavski pazi ,da ti ne tresne drekec v hlače hi,hi,hi,hi
Hi,hi,hi.....imam dobro prebavo,mlad sem še,me malo brigajo usranci nepotrebni trepetajoči ,mater,naj jim kažejo za lahko noč,uspavanke, krematorije .....
VSE KAR SI SI ENA VELIKA BUDALEŠTINA :FINITO ni kaj več za dodat lendavski nandrek
Gost,idiot,kaj pa rabiš nekaj kot "finito",kaj si pa za en drek.....?
Evo,Károly,štipendist socializma,prckati nemre več,pa ga sere .(Ps.-babo so mu nekda riktali mladi.....)
Daj gnoj ničvreden !!!18: 15
Kaj zaj,starci so moteči,trepetajoči,ničvredneži . ..Dobro je bilo ko so imeli dve uri za nakupe v trgovinah,danes se jih ne moreš rešit pred blagajnami. ..cinclajo.....srmaščino štejejo,prdijo,nič ne razmiju,iščejo po pultu in torbicah zobe socialne.....VSE STARCE V HIRALNICE.....MLADINA(JAZ)NAJ ŽIVI,SMRT STAROSTI.
Lendavski 75 letni srbin to pa je vzgoja ničvredne matere in ničvrednega očeta ......
Točno tako !!! 18:30
Đeneralno moji protislovci,kaj mi pa morete,intelekt vam je kot meni ob polnoči z popito flašo PUTINOVE vodke,ŽIVELA RUSIJA,ŽIVEL PUTIN,ŽIVEL ORBAN .
PSIHOPAT )lendavski )
Žena tvoja je guučala ka san dober ....
Res je kot si napisal komentator ob 18:46
Vedno je zelo spoštovanja vredno biti pošteni in človeški neglede na usmerjenost,in ne delati razlike do sočloveka.
Zdaj pa gredo stvari resnično predaleč. Levi ali desni, bogati ali revni, beli ali temnejši, mladi ali stari, dajmo v prvi vrsti ostati ljudje. To ljudomrzništvo te ene osebe na spletu tudi v drugih vzbuja vse najslabše. Zakaj, Pomurec, z lahkoto zaščitite osebe in organizacije, ki so vam blizu, zakaj zdaj dopustite to človeka nevredno iztrebljanje?
Janči,moje iztrebljanje je moja stvar,Pomurec,portal,nima nič z mojimi zapisi,ti ,niti tvoja mati ,ne bosta preprečila misel mojo,samo da ti šlag ne trefne tvojo starjačo kravetino od matere. ..
Lendavski ima grozne zapise ......pri ostalih ne opazim ...!!!
Pa kaj si,delaš seminarsko,diplomo. ...Kontaktiraj me,uspeh zagotovljen.
Gost,pa kdo je ..tvojo misel .....
LUZERI KA STE VOLILI TO MATE CRKNI ČIM PREJ DA PRIDEŠ V PENZIJO TO JE MOTO RDEČIH PAJACEV NE JEBE NIŠČE STARIH UPOKOJENCEV OBEČANJE PRED VOLITVAMI NATEK STOLETJA NA KOGA LAHKO RAČUNAŠ Z PRAZNIM ŽEPOM PTIČ PA DELI PENAZE BOGATAŠEM SRAMOTA POČILO DE SLEJ KO PREJ
Gost,z veliko pismenostjo,kak si ti neuravnovešen,bedak si.....res,bedast si,ne razglašaj tega .....
Kušni me na r.t hi,hi,hi,hi lendavski
Si pa resen primitiva ........
Hi,hi,hi,bebo lendavski , še vedno si v opankah, još se nisi ocipelio,hi,hi,hi.
HA,HA,HA, to mi delaj !!! 20:16
Rajš opanke,kot poceni žuljaste čevlje....Ps. ...opice,ki me napadate......samo opice ste......
ZELOOOOOOOOOO 20:11
kaj je bučkorus lendavski
To pa vem,mati ti je firku držála na jebačini.......
k.rbin sine
Piši kao što govoriš......"kurbin sin",po naše srbsko....mati se ti je prcala naukoulig.
Klošar zapri lape ker zaudarjaš !! Resno
Lampe,LAMPE.....
Goubec si z žajfo opere
Everyone can make money now a days very easily. I am a full time college student and just working for 3 to 4 hrs. Everybody must try this home online job now by just use. This Following Website---------------------------->>> 𝗪𝘄𝘄.𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁𝗝𝗼𝗯𝟭.𝗖𝗼𝗺
24sata.hr/news/ma-ko-mu-je-se-nada-ni-kokosi-ne-mogu-povirit-da-sam-mlada-jos-bi-mu-se-i-veselila
Še pred kratkim ste imeli nižjo ceno elektrike, upokojenci 300€ dodatka, turistične bone,...pa ste protestirali proti vladi. Želeli in izvolili ste levo vlado, tako da uživajte v plesu še naprej.
Ko uredništvo pomurca ni toliko civilizirano in človeško pozitivno, da bi prvi komentar 17,20 katerega je napisal takoimenovani Lendavski nadvojvoda (original), izbrisalo, vsaj mislim, da so ga prijavili policiji kot najbolj gnusen do kriminalen tip sovražnega govora. Ta človek nima nobenih človeških vrednot, pa kljub temu se potem v nadaljevanju brezsramno še oglaša in smeti ta portal s svojimi nebulozami. Ta človek je sramota človeškega rodu.
Károly,Lolek,kaj pa je za prijavit,starci ste pač taki in to je moje mnenje,lahko pa me zasebno tožiš,sem ti pač stopil na rep,starček,samo ogledalo sem ti nastavil,kremič te itak čaka,ka zaj,tak je.
Pomurec kaznuje tiste ,ki pišemo normalen in resničen komentar .... Karel ne ženite si preveč k srcu saj vemo kakšna podla oseba je . Lp
Pardon,nisem podla oseba,zloben sem .
Mati narava se je z njim poigrala , pa mirne živce .......
Seveda,pameten sem,to je.
KAKŠEN PORTAL, TAKŠNI KOMENTARI.
Starci stári,nekam ste mi živčnostni,ste založili proteze?Kašico papajte ...včasih se obrišite ,da ne boste navgražni.
Vlada popolnoma zrušila enotni plačni sistem - Ni važno , če je dražja elektrika , hrana , kurjava ,,,, važno je ,da ni Janša . Kdor ne razume tega osnovnega aksioma , na katerem temelji civilizacija , ta ne razume ničesar .
No,pa povej,razloži,kaj je aksiom,daj ....ali pa ne uporabljaj pojmov,ki jih ne razumeš .
Vsak sam mora za sebe poskrbeti. Enim ja samo na umu da čim več prišparajo za otroke in vnukece. Za svojo rit pa ne poskrbijo in tudi ti njihovi otroki in vnuke I ne bodo ko pride čas za to. Kajti takrat jih dajo v dom pa se tega bo morala plačati občina ker denar poberejo otroci in njihovi vnukeci zlati. Zato mora vsak najprej poskrbeti zase otroci pa vnukeci pa naj skrbijo sami zase ker to ni dolžnost upokojencev. Oni morajo samo uživati, uživati, uživati. Keri seveda imajo denar. Ker ga vsi nimajo.
To vse kar zdaj zahtevajo sindikati je obljubil Janez Janša pred volitvami ker je strmi obljubami mislil na zmago. Se je pa zajebal obljube so pa ostale. Zato bi morala zdaj vse te zahteve sindikalne poslati Januši groznumi in naj izpolni. Denar pa ima pri oligarhaj lobistaj tajkunaj kere je za lagal z davkoplačevalskim denarjem.
Pomembno je da jaz vem , drugi , za tebe pa me ne zanima !! 9:6
Titoistična družba in oblast takšne ljudi potrebuje, kot je ta Lendavski original kriminalni perverznež. Ti ljudje jim pridejo v koristno, da razumne in sposobne ljudi onemogočajo. Te ljudi s takšnimi nehigieničnimi opisovanji zmaličijo in jih spravijo v obup. Potem pa si še upa povedati, da je to njegovo mnenje in če hočeš ga lahko tožiš. Kaj boš ga tožil v Sloveniji, kjer so takšni ljudje zaščiteni, saj ta sodišča sščitijo Udbovce in ta oblast ima za zaslužnje udbovce, kateri so v enaki meri kot ta samozvani vojvoda ubijali in poniževali poštene sposobne in razumne ljudi, kateri so se jim zoperstavljali. S svojim zadnjimi gosnjimi komentarji je ta tudi dokazal, da ima proste roke kot Udbovci, da lahko uničuje ljudi kateri mu ne odgovarjajo in je zagotovo na vezi z delom oblasti, saj so stari postali za del oblasti nadloga na vseh področjih, v zdravstvu v pokojninski sferi, v oskrbi. Ti sedanji oblastniki, ko poizkušajo reševati te probleme pravijo, da je dosti strih ljudi in da je za njih to nerešljiv problem. Torej zdaj angažirajo te svoje novodobne udbovce kot je ta Lendavski, da provocirajo in sramijo stare ljudi, kot so to delali udbovci v bivšem sistemu, ko so nasprotnike titoističnih oblastnikov, izobražene ljudi, ubijali, mučili zapirali onemogočali, da so lahko v rokah imeli absolutno oblast.
E,Károly,tak,tudi ti si v svojem času bil zagret režimec.Zdaj si pač grozen penzič,jesti nemreš,za scanje ga imaš,če ga pravočasno vzameš iz hlač je to dosežek......
Pravilno!!! Karel
Ti imaš pa tako citrave roke da zamudiš in se podelaš v pumparce , pa bolje da smrdi na tebi kot v naravi hi,hi,hi,hi Lendavski
Gost,pozabljaš,nisem kot ti,citrar,sem mlad in uspešen,penzičem bi takoj zmanjšal penzije za tretjino,pa socialne zobe bi ukinil,takoj,družba se mora otresti teh sralcov,le tako bomo uspešni.....😀😎
ho,ho,ho, to komentator 9:40
TEBE POSLATI NA SMETI ZGODOVINE he,he,he,he, če pa je vse res !!!! 10:8
Levičarji so res izmečki A kategorije !!!
Pri tvoji umski blodnji ne gre za režimce in režim ampak za kriminalca, novodobnega Udbovca, kateri ne upošteva drugače mislečih, vedenjskih, čutečih in raumskih ljudi, le tvoje umsko retardirano mišljenje je za tebe pravilno in naj bi ga vsi upoštevali, kot smo morali v Titoizmu upoštevati in ploskati titovemu mišljenju in tako je tudi danes. Tvoji titoistični režimci na veliko trobijo o sovražnem govoru, ne ozrejo pa se na vsebino tvojega sovražnega govora katerega ne izražašsamo v prvem komentarju ampak po celem portalu in vodstvo tega portala, katero je glede na izkušnje na titoisitčni liniji, kljub temu ni sposobno tebe odstraniti s tega portala, ko pa gre za prispevke v povezavi s titoisitčnimi liderji pa sploh ne dovolijo komentirati, da bi jim mi umsko uravnovešeni povedali resnico o njih katero izraža več kot polovico državljanov Slovenije, saj nam vlada manjšina.
Károly,ljubi te Ivan Jansha ....ma,koga brigaš ti starec nezerenski ....Negda si bil nič,zaj si še bolj nič .....ogleduj si slikce uradnih krematorijev ...v Sloveniji sta dve lokaciji ....MB,LJ ....rezerviraj .....
Novodobni udbovec kateri si služiš vsakdaqnji kruh na tako podel način kot izkazujejo tvoji nagnusni komentarji na tem portalu in pri tej vsebini od prvega do zadnjega, če boš več smetil s svojimi komentarji tem bolj potrjuješ mojo resnico, da delaš v korist sedanje oblastniške strukture, katera te tudi plačuje kot so pred letom 1990 titoisitčni oblastniki plačevali Udbovce, kateri so imenu oblastnikov izvajali kriminalna umazana dela. To je tvoj posel in to so tvoja dela in naloge: Kaj vse ti bodo še na jezik položili, da boš napisal o meni, da bi me čimbolj kompromitiral. Slabo je, da ljudje pravijo, pusti ga pri miru, saj je nor, kar je podpora takšnim kriminalcem kot si ti. Takšni ljudje s takšnimi človeškimi lastnostmi po državi in vsepovsod ubijajo svoje starše, žene otroke. Kot je rekla nedavno psihologinja, da so to ljudje posihopati kateri vidijo samo svojo korist in se pri tem ne ozirajo na potrebe, težave, koristi drugih ljudi. Čistokrvni titoisitčni hlapec.
Károly,koga pa ti brigaš.....pojdi scat,da ti spet ne vujde ....
Poslušal ,,,, in podpora na vaš zapisani komentar Karel !!!
To,kar Károly napiše,to ni komentar,to je starikavost .
Globoko zasidrano imaš to vedenje v sebi kot je zapisal Karel , le pazi da ti ne spoleti ,da ne boš uporabil štrik .Sicer pa .........lendavski 10:42
Ma,obesim se lahko le na tvojo ,če je še za kaj.....
(spodleti ) 10:46
Ni Škode !!!!
Dragi komentatorji , če imate svoj ponos se ne spuščajte v njegove komentarje .... . Nič drugega ni kot navadno zlo .... pa lepo zasneženo nedeljo vam želim ......
E,malo manj budalasti.....
Imamo ponos, zato ga ne smemo pustiti pri miru. Ne mislite, da je to nek najstnik, to je človek starosti 50 plus, saj je mogoče iz vsebine njegovih grobosti razbrati, da pozna bivši politični sistem. Žalostno je, da ne ukrepajo upravljalci portala in policija katera zagotovo tudi občasno spremlja vse to. Če bi kateri od nas resno pokritiziral elitneže oblastniške strukture in privilegirance udbovce iz preteklosti bi se zganili. Torej oboje, ta kriminalni komentator in upravljalci portala dokazujejo, da ščitijo barabijo in laži ne pa resnice, poštenosti, objektivnosti in človeške vrednote, spoštovanje človeškega rodu. Je pa res, da je ta človek od rojstva vzgojen v duhu titoisitčne ideologije, da ima oprane možgane, koliko jih pač ima.
ŽIVEL TITO,ŽIVEL SOCIALIZEM,ŽIVELO DELAVSTVO .
Tij Karel se malo smiri, koji kurac si tij, ka boš nevednežem delil nasvete, zgodovino, in vse drugo. Si ena obična baraba, nevredna da te sonce posije. Si pa verjetno največji, udbovec, komunajzar, titoist, saj po tvojem vse podrobnosti poznaš. Torej si bil in si zraven, bedake pa poneumljaš, da so še bolj bedasti. Si eno obično domače prekmursko tele, če sploh prekmursko, če ne kako uvoženo.
Károly je en navaden nedojebanec,lizal je komunizem......
Zdaj bo Karla kap,po tvojem zapisu,enkratno,en manj na računu pokojninskem.....
Károly,vidiš,strice imam ....Ivan mi je prijatelj,Dolanc in Kardelj ,njiju več ni .....vendar,vendar ....enkrat komunist,vedno komunist......v vseh strukturah smo ....Ivana smo vam podtaknili,zato pa nič nemrete......kak ste kratki ....ŽIVELA KUBA,ŽIVEL CASTRO,ŽIVEL CHE,SMRT FAŠISTOM IN NACISTOM,ŽIVEL TITO,ŽIVELA JUGOSLAVIJA,SMRT KAPITALU ,SMRT DOMOBRANOM SLOVENSKIM.ŽIVELA SOCIALISTIČNA PARTIZANSKA SLOVENIJA .
Kaj namerava storiti finančni minister , da zadolženost prebivalcev ne bo vse bolj kritično - Boštjančič je operativec globoke države , ali vzporednega sistema udbomafije Kučanovega klana , Foruma 21 , ta komunistična hobotnica ima pač več iman . Naredil bo vse , da bo izkopal finančno luknjo , ker ve da je popolnoma zaščiten in da bo stroške kril slovenski davkoplačevalec . Slovenski davkoplačevalec gleda , se čudi in nič ne razume . Naslednjič bo spet volil tistega , ki mu bo obljubil , da ga bo najbolj kvalitetno našajbal .
X,delaj in boš imel ....jajca si lahko čohaš tudi med družbeno koristnim delom.....pozdravi Ivana,se ti kaj kmalu pridruži......
Károly,si žüpu že sünu,dober tek,naj se ti zaleti socializem,komunizem nezaslužen....ti boš pisal, da mi naj ne date miru .....e.....testo sem......mlad in močan ....nikogar se ne bojim.....Pustim te na miru,še pes má rad mir gda čufotka .....
Tako, uspelo je, malo si se obelodanil, kdo in kaj si. 74/203/160. Kopal je kanalizacijske jarke po Soboti in bil Kapo v podjetju kjer je šnofal za delavci, da je dobil podatke kateri nasprotuje Titu in Partiji.
Károly,tako,samo eno je ....."kapo"je bil v taborišču nacističnem ......si njegov sin.....?
Jaz sem veliki lendavski drisloš, ukenjač, seronja, saroš!!!!!
Ekonomisti -- država je vsaki dan dražja ,po vladnih podatkih pa cenejša - Lažejo in zavajajo o malih podražitvah , vsi pa vemo , da so se nekatere (tudi ) osnovne stvari podražile tudi po 60 % . Tisti z minimalnimi plačami in upokojenci z mizernimi pokojninami pa životarijo . Podkuplja pa sodstvo z našim denarjem , da jim ne bi bilo sojeno za vso izdajstvo , kraje in kriminalnega dejanja. Pa še kako res je , da naša država nima mafije ampak ima mafija državo.
Opet san se ga ukenjao!!! Živel Tito, Yugoslavia, doj z amerikanejzerji....živela RUSIJA, BATJUŠKA.