To so najpogostejše novoletne zaobljube, katera je vaša?

Novo leto je čas novoletnih zaobljub. Je čas za seznam želja in ciljev, ki jih hočemo v novem letu doseči. Pogosto jih sprejmemo, a le redko se jih potem držimo. Novoletne zaobljube si zada veliko ljudi po vsem svetu. Kakšne so pa vaše?

Začetek novega leta jemljemo kot prelomnico v življenju, zato razmišljamo in upamo na to, da bomo določene stvari iz svojega življenja obrnili na bolje, naredili nekaj dobrega zase, se odpovedali razvadam, ki nam škodujejo, in poskušali usvojiti nekatere dobre navade. 

Raziskave kažejo, da večina ljudi že do 1. februarja prekrši svoje zaobljube, pri doseganju svojih ciljev pa jih je uspešnih le 10 odstotkov. Strokovnjaki pravijo, da smo na neuspeh obsojeni zaradi nerealnih pričakovanj. Postavljamo si previsoke cilje, ki hitro postanejo neizvedljivi, zato pri njihovem uresničevanju hitro obupamo. Uspešne bi lahko postale tako, da jih razčlenimo na več manjših dosegljivih ciljev.

Klasika med novoletnimi zaobljubami

Med najpogostejšimi zaobljubami, ki si jih zastavimo pred novim letom, so tiste povezane z izgubo teže, dokončanjem šole, prenehanjem kajenja, zmanjšanjem pitja alkohola, z željo po varčevanju, po podaljšanju časa, ki ga preživimo z družino in prijatelji, zaobljube o vsakodnevni telesni vadbi, o bolj zdravem načinu življenja, menjavo službe, po učenju nečesa novega (jezika, kuhanja, šivanja…), na seznamu pa se najdejo tudi tiste, s katerimi se zaobljubimo k temu, da bomo v novem letu bolj pomagali drugim.

Karkoli je že vaša novoletna zaobljuba, je pomembno, da se je lotimo resno in tudi načrtujemo kako bomo vse skupaj izpeljali. Pomembno je tudi, da se uresničevanja zaobljube lotimo postopoma in delamo kratkoročne načrte, saj bomo le tako uspešno prišli do cilja, ki smo si ga zadali.

Kakšna pa je vaša novoletna zaobljuba?

Foto: Pixabay