Breskve - sočne, rdeče, ki pomlajajo

Vas skrbi staranje in slabo počutje? Za poživitev, dobro razpoloženje, odpornost in celo naglušnost sezite po breskvah.

Breskve ne samo da so okusne, so tudi zelo zdrave, mnogih zdravilnih učinkov pa se niti ne zavedamo. Vsebujejo veliko kalcija, fosforja, kalija, provitamina A, vitamina B, vitamina C, magnezija, selena in cinka. So nizkokaloričen sadež, ker 100 gramov breskev vsebuje samo 45 kalorij, zaradi visoke vsebnosti mineralov pa ugodno vplivajo na razpoloženje, odpornost in splošno počutje. Delujejo antioksidativno, torej krepijo imunski sistem, ter v vročih poletnih dneh nasploh osvežilno.

Breskve za mladost in energijo

Breskve uvrščamo med pomlajevalno sadje. Zelo dobra izbira so pri shujševalnih kurah. Ker vsebujejo veliko niacina in mineralov, dvigujejo razpoloženje in pomirjajo. Pomagajo pa tudi pri nervozah, notranjem nemiru, razburjenosti in strahu. Novejša dognanja ugotavljajo, da naj bi ščitile tudi pred rakastimi in obolenji srca, kapjo ter visokim krvnim tlakom.

Proti slabemu zadahu in naglušnosti…

V zahodnem ljudskem zdravilstvu so z zdravilnimi pripravki breskve zdravili gliste, zadah iz ust, naglušnost, motnje v delovanju sečil in protin. Bolj kot plodove so v zdravilne namene uporabljali cvetove in liste breskve, za katere se je izkazalo, da pomirjajo, čistijo kri, ženejo na vodo, znižujejo povišano telesno temperaturo in odganjajo gliste.

Še danes pa veljajo breskve za naravno odvajalo. Dobro delujejo na prebavo, preprečujejo zastajanje vode ter čistijo ledvice in sečni mehur. V poletnem času so zato več kot dobrodošle za prečiščevanje organizma. Ne priporočajo se diabetkom in alergikom.

Svež breskvin sok pa je priporočljiv za vse, ki imate težave s srčno aritmijo, želodčno kislino in občutljiv živčni sistem.

Kako jih konzumiramo?

Najboljše so pripravljene sveže, zelo okusne pa so tudi posušene, ki pa si jih moramo pripraviti kar sami, saj jih na trgovskih policah praktično skorajda ni. V obliki napitka vam lahko predstavljajo poletno poživilo, s kuhanjem kompota pa boste poskrbeli, da boste tudi v zimskih dneh  lahko posegli po njih, ko se vam bo zahotelo.

Vir: zdravilo.blogspot.com