TRENDI
Sobota, 16.11.2024
Zakaj je pomembno, da pozimi zaužijemo dovolj vitamina D?
Pozimi, ko so dnevi krajši in sonce redkeje posije, je še posebej pomembno, da poskrbimo za dovolj vitamina D v svojem telesu. Vitamin D je ključnega pomena za naše zdravje, saj ima številne pomembne funkcije, med katerimi sta najbolj znani podpora imunskemu sistemu in pomoč pri absorpciji ...
FOTO in VIDEO: Angelski glas Gregorja Ravnika prebudil spomine na poletje
Murska Sobota je v sinoči doživela čarobni glasbeni večer, ko je na oder Gledališča Park stopil Gregor Ravnik. Operni pevec in zobozdravnik je s svojo unikatno kombinacijo opernih arij, pop skladb in slovenskih zimzelenih uspešnic pričaral toplino, ki je občinstvo popeljala nazaj v ...
Sreda, 13.11.2024
Kako preprečiti prepih in varčevati pri ogrevanju: Jesenska izolacija doma
Jesenska izolacija doma je odlična priložnost za zmanjšanje stroškov ogrevanja in preprečevanje prepiha. Manjši koraki in premišljene investicije lahko močno izboljšajo energetsko učinkovitost vašega doma. Za vas smo izbrali nekaj nasvetov, kako to doseči. Tesnjenje oken in vrat T...
Ponedeljek, 11.11.2024
Sedem jedi za sedem dni
Ko se dnevi skrajšajo in temperature spustijo, postanejo krepke mesne jedi nepogrešljiv del jesenskega jedilnika. Topli, bogati okusi in sočni kosi mesa so popolni za trenutke, ko si želimo nekaj resnično nasitnega, kar nas pogreje, in napolni z energijo. Od tradicionalnih slovenskih okusov,...
Nedelja, 10.11.2024
Rdeče zelje: Zdravje na krožniku za Martinov praznik
Rdeče zelje je pogosto spregledana zelenjava, a je polna zdravilnih lastnosti, ki lahko izboljšajo naše zdravje in dobro počutje. Čeprav ga večina ljudi pozna predvsem kot prilogo k raznim jedem, se lahko skriva prava zakladnica vitaminov, mineralov in antioksidantov. Rdeče zelje je tak...
Petek, 08.11.2024
Limfna terapija za celostno zdravje: Zdravljenje limfedema, lipedema in vloga limfne drenaže
Ob omembi obtočil najprej vsi pomislimo na srčno-žilni sistem, ki pa je le eden izmed dveh transportnih sistemov v našem telesu. Poleg krvnega sistema je tu še limfni sistem, katerega vloge nikakor ne smemo podcenjevati. Limfni sistem je torej pomemben del transportnega sistema v našem t...
Četrtek, 07.11.2024
Pravilna pozicija za spanje - Kako ohraniti hrbtenico zdravo?
Kakovost našega spanca ni odvisna samo od tega, koliko ur prespimo, temveč tudi od tega, v kakšni poziciji spimo. Optimalna spalna pozicija je namreč ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice in preprečevanje bolečin v vratu ter hrbtu. Nezdrave spalne navade torej lahko povzročijo n...
Sreda, 06.11.2024
Vrtna opravila novembra: Vrtičkarska sezona se zaključuje
November je mesec, ko narava počasi prehaja v zimski počitek, vendar še vedno ponuja številne možnosti za zadnje vrtnarske opravke pred zimo. V tem času je pomembno, da pripravimo svoj vrt na hladnejše mesece in izvedemo nekaj ključnih nalog, da bi naslednje leto uživali v zdravih in buj...
Ponedeljek, 04.11.2024
Sedem jedi za sedem dni
Enolončnice so odličen obrok, saj združujejo bogate okuse in hranljive sestavine v eni posodi. So preproste za pripravo, nasitne ter pogosto še okusnejše, ko jih pogrejemo naslednji dan. Idealne so za hladne dni, ko potrebujemo nekaj toplega in hranljivega. 1. Goveja enolončnica Sesta...
Sobota, 02.11.2024
Zakaj imamo temne kolobarje okoli oči?
Temni kolobarji okoli oči so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi, ne glede na starost ali spol. Čeprav jih mnogi povezujejo predvsem z utrujenostjo, obstaja več vzrokov, zakaj se pojavijo. Ti krogi lahko vplivajo na videz, saj ustvarjajo utrujen in starajoč videz, kar lahko vpliv...